Willkommen zu meinem 1. Blogbeitrag im Oktober!

Wenn die Tage kürzer werden und die Luft frischer wird, kündigt sich eine der schönsten Jahreszeiten an: der Herbst.

Die Blätter verwandeln sich in ein atemberaubendes Farbenspiel aus Gold, Orange und Rot, während der Duft von frisch geernteten Äpfeln und Kürbissen in der Luft liegt.

Als Oktobergeborene habe ich daher eine besondere Beziehung zum Herbst und an einem schönen Herbsttag, ist es eine Explosion der Sinne, wenn du einen Waldspaziergang machst.

Es riecht nach Wald, man kann tief aufatmen, dein ganzes Energiesystem fühlt die Kraft die darin verborgen liegt. Die trockenen Blätter rascheln unter deinen Füßen und dein achtsamer Blick entdeckt vielleicht sogar ein Reh, das ruhig äsend auf einer Lichtung steht, oder ein Hase lugt hinter dem Baum hervor. Ist eines davon dein Krafttier?

Natürlich gibt es bei diesem Übergang immer auch gemischte Gefühle, die Wehmut, vom Sommer Abschied nehmen zu müssen. Einige Monate die wir mit wesentlich weniger Licht auskommen müssen, ganz zu schweigen von kalten Temperaturen, die auch mehr Energie verbrauchen und wir gut auf uns schauen müssen, was wir JETZT brauchen, um unser Immunsystem zu stärken und vor allem Aktivitäten in den Alltag integrieren, die unsere Lebensbatterien auffüllen.

Die Natur zieht sich zurück und auch wir sind eingeladen ruhiger zu werden. Vom Feuerelement- Sommer von dem nach Außen orientierten mehr und mehr in die Stille kommen. Was essentiell für unser Nervensystem ist und in Folge für unser ganzes Menschsein.

Was tust du für Dich in dieser Wandlungsphase?

Hast du deine persönlichen Rituale schon herausgefunden, welche dir auch in der Herbstzeit Energie spenden und dich freudvoll durch den Tag gehen lassen?

Gemütliche Momente bei einer Tasse Tee und Kerzenlicht?

Ein gemeinsamer Abend mit der Familie bei knisterndem Kaminfeuer, gutem Essen?

Apropo gutes Essen, melde dich jetzt für meinen Newsletter an und hol dir eine Idee was zu meinem Powerfood im Herbst gehört!