Der Dezember ist nicht nur der letzte Monat des Jahres, sondern er bewirkt  tief in unserem Inneren etwas. Denn, ein weiteres Jahr neigt sich dem Ende

zu. Man hat viel hinter sich gebracht. Arbeitsintensiv und auch hochenergetisch waren die vergangenen Monate.

‍

Daher die Einladung an euch, die kleinen Freuden des Lebens zu genießen. Ob ihr mit der Familie gemeinsam Zeit auf einem Weihnachtsmarkt, in lustiger und entspannter Atmosphäre bei einem Glas Punsch und guter Grillwurst verbringt. Egal was es ist, es soll eurer Seele gut tun.

Soziale Kontakte zu pflegen ist essentiell für unser Überleben. In Zeiten von Social Media spürt man das umso mehr und wie man im Qigong sagt, es ist nicht entweder oder. Sondern sowohl als auch... Social Media gehört zur neuen Zeit, jedoch braucht es ein feines Gespür und einen wachen Geist, um zu erkennen, wieviel davon ist verträglich und hilfreich? Im beruflichen und privaten Kontext. Aber den menschlichen Kontakt, wird es nie ersetzen.

Auch ohne wissenschaftliche Studien wissen wir (obwohl es genügend dazu gibt...neurobiologische, neurophysiologische Forschungen, Stressregulation), dass das Zusammenkommen, sich austauschen lebensnotwendig ist.

Warum? Weil wir es spüren, wie gut eine Umarmung tut. Eine Umarmung, genauso wie herzliches Lachen ist die beste Medizin. Es wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus. Es reguliert Stress und fördert unser Wohlbefinden.

‍

Durch Berührung wird das Hormon Oxytozin ausgeschüttet. Es spielt eine zentrale Rolle in sozialen Bindungssituationen innerhalb der Mutter-Kind-Beziehung, Freundschaften, Partnerschaften. Die Ausschüttung führt zu einem Gefühl von Vertrauen, Wohlbefinden und Verbundenheit und ist daher zentral für die Fortpflanzung und Aufrechterhaltung zwischenmenschlicher Beziehungen.

‍

Ihr wisst also was zu tun ist! Umarmt eure Lieben, es tut allen gut und lässt auch das eine oder andere hitzige Gespräch verpuffen. Weil der Stress reduziert wird und der Geist wieder klarer wird.

‍

Um den Dezember gebührend abzuschließen und in das neue Jahr zu starten, habe ich einen speziellen Jahresabschluss- Newsletter vorbereitet. Er soll dir einen Überblick und Ausblick geben, was dich im kommenden Jahr erwartet.

Melde dich daher gleich für meinen Newsletter an. Sei gespannt auf energievolle Angebote und Tipps.

Ich danke dir für deine virtuelle Anwesenheit! Bleib neugierig und bis bald!

‍

Ich grüße dich und grüße euch!

‍